
Paket · 32 Artikel
Komplettpaket Wochenform: alle 32 Trainings- & Essensplaner
Alle 32 Planer, Tracker und Listen von Wochenform – Mengenrabatt für Training und Essen.
79,90 € Endpreis · Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.
57,90 € günstiger als alle 32 Artikel einzeln (einzeln 137,80 €).
Jetzt kaufen · 79,90 €Digitaler Download – kein VersandDownload-Link per E-Mail nach der ZahlungSicher bezahlen über Stripe (Karte, PayPal, Apple Pay u. a.)Erst Bestellübersicht prüfen, dann bezahlenWiderrufsinfo · ImpressumBezahlung über Stripe (Karte, Apple Pay, Google Pay, PayPal, Klarna, SEPA-Lastschrift u. a.). Lieferung als Download-Link per E-Mail, in der Regel am selben Tag, spätestens innerhalb von 2 Werktagen.
- Format
- ZIP-Datei mit einem Ordner je Artikel (PDF zum Ausdrucken, A4)
- Umfang
- 32 Artikel, jeweils vollständig
- Lieferung
- Download-Link per E-Mail, in der Regel am selben Tag, spätestens innerhalb von 2 Werktagen
- Version
- 1.0
- Sprache
- Deutsch
Beschreibung
Training, Bewegung, Essen und Rückblick in einem Download: jede Vorlage genau einmal.
Für wen: Alle, die Training und Essen komplett selbst organisieren wollen.
Du druckst, was du brauchst, und hast den Rest für später; keine Beratung, nur leere Vorlagen.
Jede Vorlage liegt als PDF in A4 in Creme und Weiß vor; die Preisersparnis gegenüber dem Einzelkauf steht oben.
Enthaltene Artikel
- Trainingsplan 3er-Split zum Ausdrucken – 3 Tage A, B, C (4,90 € einzeln)
- Ganzkörper-Plan (3,90 € einzeln)
- Trainingstagebuch (3,90 € einzeln)
- Satz- und Gewichts-Tracker (4,90 € einzeln)
- Bestleistungen-Liste (3,90 € einzeln)
- Aufwärm-Checkliste (3,90 € einzeln)
- Lauf-Tagebuch zum Ausdrucken – Strecke, Zeit, Tempo, Gefühl (3,90 € einzeln)
- Ausdauer-Wochenplan (12 Wochen) (5,90 € einzeln)
- Radtouren-Logbuch (3,90 € einzeln)
- Schwimm-Logbuch (3,90 € einzeln)
- Wettkampf-Planer (4,90 € einzeln)
- Mobility-Routine zum Abhaken (3,90 € einzeln)
- Schritte- und Bewegungs-Tracker (3,90 € einzeln)
- Workout-Karten (4,90 € einzeln)
- Gewohnheits-Tracker (Monat) (3,90 € einzeln)
- Pausen- und Bewegungsplan fürs Büro (3,90 € einzeln)
- Aktiv-Ideen und Wunschliste (3,90 € einzeln)
- Wochen-Essensplan zum Ausdrucken – Mahlzeiten & Einkaufsnotizen (3,90 € einzeln)
- Essensplan für 4 Wochen (5,90 € einzeln)
- Meal-Prep-Planer (4,90 € einzeln)
- Wocheneinkauf-Liste (3,90 € einzeln)
- Rezept-Sammelblätter (4,90 € einzeln)
- Trinkprotokoll (3,90 € einzeln)
- Lebensmittel-Budget-Planer (3,90 € einzeln)
- Snack- und Frühstücksideen (3,90 € einzeln)
- 12-Wochen-Zielplaner (5,90 € einzeln)
- Wochenrückblick (3,90 € einzeln)
- Monatsübersicht Training und Essen (3,90 € einzeln)
- Fortschritts-Tagebuch (3,90 € einzeln)
- Trainingsjahr-Planer (4,90 € einzeln)
- Mein Plan – Gründe und Verabredung (3,90 € einzeln)
- Ruhetage- und Schlaf-Log (3,90 € einzeln)
Das bekommst du
- 32 Ordner, einer je Artikel, mit allen PDF-Dateien (Creme und Weiß)
- Inhalt: 32 Planer, Tracker und Listen für Training, Bewegung, Essen und Rückblick
- LIESMICH.txt mit Druck-Tipps und LIZENZ.txt
- Alles in einer ZIP-Datei
So nutzt du es
- In der Druckvorschau „Tatsächliche Größe“ bzw. 100 % wählen (nicht „An Seite anpassen“)
- Auf normalem Druckerpapier oder etwas dickerem Papier drucken; Querformat-Blätter im Druckdialog auf Querformat stellen
- So oft ausdrucken, wie du es brauchst – für dich und deinen Haushalt
- Kein Postversand: du erhältst nur die Dateien
Kurz beantwortet
Was ist enthalten?
Format: ZIP-Datei mit einem Ordner je Artikel (PDF zum Ausdrucken, A4). Umfang: 32 Artikel, jeweils vollständig. Mehr dazu steht oben unter „Das bekommst du“.
Wie kommt die Datei zu mir?
Download-Link per E-Mail, in der Regel am selben Tag, spätestens innerhalb von 2 Werktagen. Es gibt keinen Postversand.
Kann ich vorher alles ansehen?
Ja: Vorschaubilder, Umfang, Format und Lizenz stehen auf dieser Seite. Weitere Antworten finden sich in den häufigen Fragen, bei Rückfragen hilft die Kontaktseite.
Lizenz (Nutzungsrecht)
Du darfst die Dateien für den privaten Gebrauch beliebig oft ausdrucken und in deinem Haushalt nutzen. Nicht erlaubt sind die Weitergabe oder der Verkauf der Dateien, das Veröffentlichen im Internet und die gewerbliche Nutzung (z. B. in einem Studio oder in der Betreuung von Kunden). Der vollständige Text liegt als LIZENZ.txt bei.
Gut zu wissen vor dem Kauf
Bei digitalen Inhalten kannst du dein Widerrufsrecht verlieren, sobald wir mit deiner ausdrücklichen Zustimmung den Download-Link senden. Details in der Widerrufsbelehrung. Schau dir deshalb die Vorschaubilder und Angaben oben in Ruhe an. Die Vorschau zeigt den Entwurf; die Farben beim Ausdruck hängen von Drucker und Papier ab.